Lo stress e gli ormoni dello stress in breve
Famiglia, lavoro e doveri quotidiani - Più di due terzi dei tedeschi si sentono stressati nella vita di tutti i giorni e soffrono delle conseguenze...
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Per saperne di piùL'insonnia e i disturbi del sonno durante la luna piena sono un fenomeno molto diffuso. Ma cosa si nasconde veramente dietro il mito della “sensibi...
Per saperne di piùIl cuore è il motore del nostro corpo e garantisce che siamo sani e produttivi ogni giorno. Quando dormiamo, anche il nostro sistema cardiovascolar...
Per saperne di piùI luoghi comuni dicono che gli uomini semplicemente dormono profondamente, mentre le donne non solo si alzano prima, ma si svegliano costantemente ...
Per saperne di piùDipendente dal sonno – è possibile? La narcolessia è una disfunzione neurologica e porta a estrema sonnolenza diurna, improvvisi attacchi di sonno ...
Per saperne di piùNella stagione fredda e buia molti soffrono di stanchezza, svogliatezza e disturbi del sonno. Ma perché gli esseri umani non vanno effettivamente i...
Per saperne di piùAffaticamento, nervosismo e tensione: dormire poco o troppo poco non solo nuoce alla nostra salute, ma può anche avere un'influenza decisiva sul no...
Per saperne di piùLe aromaterapie e le fragranze sono considerate un metodo efficace contro lo stress, la mancanza di rilassamento e i disturbi del sonno. Qui puoi s...
Per saperne di piùLe vitamine sono coinvolte in quasi tutti i processi biologici del nostro corpo e possono avere un'influenza decisiva anche sul nostro sonno. Qui s...
Per saperne di piùUn ritmo del sonno regolare favorisce un sonno sano e previene i disturbi del sonno. I cambi di orario, i turni di notte o i viaggi a lunga distanz...
Per saperne di piùIl sonnambulismo è un disturbo parasonico del sonno e si riferisce a uno stato inconscio di veglia durante il sonno. Scopri qui cosa si nasconde di...
Per saperne di piùIl nostro sonno è composto da diversi cicli di sonno in cui notte dopo notte attraversiamo diverse fasi del sonno. Scopri qui quali sono le fasi de...
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