LA RIVISTA DEL SONNO

Il cuore e il sonno

Il cuore è il motore del nostro corpo e garantisce la nostra salute ed efficienza ogni giorno. Quando dormiamo, anche il nostro sistema cardiovascolare si rilassa. Ma cosa succede al nostro cuore q...

Dormi con un freddo

Il sonno è la migliore medicina, ma dormire bene quando si ha la febbre, il raffreddore o una brutta tosse non è così facile. Scopri qui come puoi dormire bene nonostante un forte raffreddore e sup...

L'ormone della felicità serotonina

La serotonina è nota per i suoi effetti positivi sull'umore e sul sonno. Ma che ruolo gioca realmente l'ormone della felicità per la nostra psiche e la nostra salute? Qui puoi scoprire tutt...

Le donne dormono in modo diverso rispetto agli uomini ?

Si dice comunemente che gli uomini dormono profondamente, mentre le donne non solo si alzano prima, ma si svegliano anche di continuo durante la notte. Ma è vero? Spieghiamo come il nostro genere i...

Narcolessia - Il mito della dipendenza da dormire

Dipendenza dal sonno: è possibile? La narcolessia è un disturbo neurologico che provoca un'estrema sonnolenza diurna, attacchi di sonno improvvisi o rilassamento muscolare involontario. Scopri ...

Come funziona l'ibernazione ?

Durante la stagione fredda e buia, molte persone soffrono di stanchezza, mancanza di motivazione e disturbi del sonno. Ma perché gli esseri umani non vanno in letargo? Qui puoi scoprire come funzio...

Cattivo umore a causa della mancanza di sonno ?

Stanchezza, nervosismo e tensione: dormire poco o troppo poco non solo danneggia la nostra salute, ma può avere anche un'influenza decisiva sul nostro umore. Qui puoi scoprire come il sonno inf...