Die Schilddrüse und Schlafstörungen
Über- oder Unterfunktionen der Schilddrüse sind weit verbreitet und können eine Ursache verschiedener Schlafstörungen sein. Wie die Schilddrüse fun...
Per saperne di piùLA RIVISTA DEL SONNO
Problemi di sonno nella depressione
Quasi il 90% delle persone depresse soffre di disturbi del sonno. I problemi del sonno possono essere sia una conseguenza che una causa della depre...
Per saperne di più
Come funziona la polisonnografia?
La polisonnografia è il metodo più conosciuto per esaminare i disturbi del sonno e viene eseguita in appositi laboratori del sonno. Qui spieghiamo ...
Per saperne di più
Problemi di sonno causati dai farmaci?
L'assunzione di farmaci può anche influenzare il nostro ritmo del sonno e persino portare a disturbi del sonno. Qui spieghiamo quali farmaci posson...
Per saperne di più
Lo zucchero fa male al sonno?
Lo zucchero è una parte naturale della nostra dieta quotidiana. Tuttavia, troppo zucchero è dannoso per la nostra salute e può anche disturbare il ...
Per saperne di più
Sindrome delle gambe senza riposo (RLS) e sonno
La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è una malattia diffusa che influisce in modo significativo non solo sulla salute ma anche sul sonno. Qui...
Per saperne di più
Vitamina B2 (riboflavina) e sonno
La vitamina B2, conosciuta anche come riboflavina, è coinvolta in numerosi processi biologici nel nostro corpo e può avere un'influenza decisiva an...
Per saperne di più
Consigli ed esercizi degli esperti per il mal di schiena dopo il sonno
Il mal di schiena e la tensione al collo non solo possono disturbare il sonno, ma possono anche derivare da un sonno inadeguato durante la notte. E...
Per saperne di più
Consigli per dormire per un sistema immunitario forte
Ogni giorno il nostro sistema immunitario fa cose straordinarie: protegge da batteri, virus e altri agenti patogeni. Il nostro sonno è quasi il pre...
Per saperne di più
L-Triptofano – L’amminoacido per l’umore e il sonno
L'amminoacido L-triptofano è coinvolto in numerosi processi importanti nel nostro corpo e influenza, tra le altre cose, il nostro umore e il compor...
Per saperne di più
Lo stress e gli ormoni dello stress in breve
Famiglia, lavoro e doveri quotidiani - Più di due terzi dei tedeschi si sentono stressati nella vita di tutti i giorni e soffrono delle conseguenze...
Per saperne di più
Dolore al collo dopo aver dormito
Milioni di persone soffrono di dolori al collo e tensione dopo aver dormito e iniziano la giornata sentendosi poco riposati nonostante abbiano dorm...
Per saperne di più