LA RIVISTA DEL SONNO
Dormire quando hai il raffreddore
Il sonno è la migliore medicina, ma dormire bene quando si ha la febbre, il naso che cola o una forte tosse non è così facile. Scoprite qui come dormire sonni tranquilli nonostante un raffreddore a...
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La serotonina, l’ormone della felicità
La serotonina è nota per i suoi effetti positivi sull'umore e sul sonno. Ma quale ruolo gioca realmente l’ormone della felicità nella nostra psiche e nella nostra salute? Qui potete scoprire tutto ...
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Le donne dormono diversamente dagli uomini?
I luoghi comuni dicono che gli uomini semplicemente dormono profondamente, mentre le donne non solo si alzano prima, ma si svegliano costantemente durante la notte: ma è vero? Ti spiegheremo come i...
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Narcolessia – Il mito della dipendenza dal sonno
Dipendente dal sonno – è possibile? La narcolessia è una disfunzione neurologica e porta a estrema sonnolenza diurna, improvvisi attacchi di sonno o rilassamento muscolare indesiderato. Scoprite qu...
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Nella stagione fredda e buia molti soffrono di stanchezza, svogliatezza e disturbi del sonno. Ma perché gli esseri umani non vanno effettivamente in letargo? Qui potrai scoprire come funziona effet...
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Affaticamento, nervosismo e tensione: dormire poco o troppo poco non solo nuoce alla nostra salute, ma può anche avere un'influenza decisiva sul nostro umore. Qui potrete scoprire come il sonno inf...
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Le aromaterapie e le fragranze sono considerate un metodo efficace contro lo stress, la mancanza di rilassamento e i disturbi del sonno. Qui puoi scoprire come determinati profumi influenzano il no...
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