LA RIVISTA DEL SONNO

Vivere senza dormire: cosa succede se non dormi più?

Il sonno è uno dei bisogni biologici fondamentali dell'uomo. Dormire meno del necessario è purtroppo una pratica diffusa, ma cosa succede nel corpo e nel cervello quando si smette completamente di ...

Il sonno prolunga la vita?

La longevità è una tendenza! Molte persone desiderano una vita lunga e sana e fanno tutto il possibile per mantenere la propria qualità di vita il più a lungo possibile. Migliorare la qualità del s...

Cattivo sonno durante il periodo?

Il ciclo mestruale femminile altera il sonno! Qui spieghiamo perché estrogeni, progesterone e altri ormoni causano disturbi del sonno e cosa aiuta a dormire meglio durante le mestruazioni. Sommari...

Stanco nonostante abbastanza sonno?

Hai dormito abbastanza la notte ma ti senti comunque stanco durante il giorno? Ti spiegheremo perché dormire a sufficienza non sempre ti sveglia e ti mostreremo cosa potrebbe causarti la stanchezza...

Trova il materasso giusto

Un materasso comodo è essenziale per un sonno ristoratore. Ti mostreremo cosa cercare quando acquisti un materasso e perché la rigidità, le zone di supporto e altre caratteristiche dovrebbero esser...

I disturbi della tiroide e del sonno

La tiroide iperattiva o ipoattiva è comune e può causare diversi disturbi del sonno. Qui spieghiamo come funziona la tiroide e perché influisce sul sonno. Sommario La tiroide e la sua funzione ...

Dormire meglio con la registrazione della bocca?

Sigillare la bocca con un cerotto per dormire meglio? Qui spieghiamo se il bendaggio orale è più di una semplice tendenza o se effettivamente migliora il sonno. Sommario Cos'è il bendaggio oral...