LA RIVISTA DEL SONNO

Vivere senza dormire: cosa succede se non dormi più ?

Il sonno è uno dei bisogni biologici fondamentali dell'uomo. Purtroppo è molto diffuso dormire meno del necessario, ma cosa succede al corpo e al cervello quando si smette del tutto di dormire?...

Il sonno estende la vita ?

La longevità è di tendenza! Molte persone desiderano vivere una vita lunga e sana e fanno tutto il possibile per mantenere la propria qualità di vita il più a lungo possibile. Migliorare il sonno p...

Cattivo sonno durante il periodo ?

Il ciclo femminile cambia il sonno! Qui spieghiamo perché gli estrogeni, il progesterone e altri ormoni causano problemi di sonno e cosa aiuta a dormire meglio durante il periodo delle mestruazioni...

Stanco nonostante abbastanza sonno ?

Hai dormito abbastanza di notte ma sei ancora stanco durante il giorno? Spiegheremo perché dormire a sufficienza non sempre ci sveglia e ti mostreremo perché potremmo sentirci stanchi nonostante ab...

Trova il materasso giusto

Per un sonno ristoratore è essenziale un materasso comodo. Ti mostreremo cosa cercare quando acquisti un materasso e perché il grado di fermezza, le zone di supporto, ecc. dovrebbero essere esattam...

I disturbi della tiroide e del sonno

Il funzionamento eccessivo o insufficiente della tiroide è un problema diffuso che può essere causa di vari disturbi del sonno. Qui spieghiamo come funziona la tiroide e perché influisce sul sonno....

Dormire meglio con il registratore della bocca ?

Mettiti un cerotto sulla bocca per dormire meglio? In questo articolo spieghiamo se l'uso del nastro adesivo sulla bocca sia più di una semplice moda o se migliori davvero il sonno. Sommario ...