LA RIVISTA DEL SONNO

Cosa significano incubi ?

Gli incubi possono essere molto stressanti e possono tormentarci anche molto tempo dopo aver dormito. Qui spieghiamo perché si verificano, cosa significano i brutti sogni e cosa si può fare per ges...

Disturbi del sonno dai farmaci ?

Anche l'assunzione di farmaci può influire sui nostri ritmi del sonno e addirittura portare a disturbi del sonno. Qui spieghiamo quali farmaci possono farci dormire peggio. Sommario Salute...

Disturbi del sonno in menopausa

Molte donne soffrono di difficoltà ad addormentarsi, vampate di calore e disturbi del sonno negli anni che precedono la menopausa. In questo articolo spieghiamo perché il sonno è compromesso quando...

In che modo l'alcol influisce sul sonno ?

Un bicchiere di vino rosso la sera è considerato un valido aiuto per dormire, ma l'alcol, soprattutto in grandi quantità, ha numerosi effetti negativi sul sonno e sulla salute. Qui puoi scoprir...

Sonno sano nella vecchiaia

Le persone anziane soffrono spesso di problemi di sonno. Qui spieghiamo come le nuove strutture quotidiane, i problemi di salute o l'assunzione di farmaci influiscono sul sonno e cosa può aiuta...

Il tuo cuscino Guida per bambini: quale cuscino è ideale per mio figlio ?

Il cuscino giusto è una base importante per un sonno ristoratore e uno sviluppo sano, soprattutto nei bambini. Qui puoi scoprire cosa è davvero importante quando si sceglie un cuscino per bambini...

Rumore bianco - Aiuta i rumori quando si addormenta ?

I problemi di addormentamento e di mantenimento del sonno correlati al rumore sono molto diffusi perché il nostro senso dell'udito è sempre attivo, anche mentre dormiamo. Qui puoi scoprire come...