I disturbi della tiroide e del sonno

Il funzionamento eccessivo o insufficiente della tiroide è un problema diffuso che può essere causa di vari disturbi del sonno. Qui spieghiamo come funziona la tiroide e perché influisce sul sonno.

Sommario

1. La ghiandola tiroidea e la sua funzione
2. Disfunzione tiroidea (ipertiroidismo/ipotiroidismo)
3. Interazione tra sonno e tiroide
4. Disturbi del sonno causati da malattie della tiroide
5. Conclusione

1. La ghiandola tiroidea e la sua funzione

La tiroide è un organo piccolo ma incredibilmente importante, situato nella parte anteriore del collo, molto vicino alla laringe e alla trachea. Produce sostanze messaggere vitali che sono essenziali per quasi tutte le funzioni dell'organismo. Gli ormoni tiroidei più noti sono la triiodotironina (T3) e la tiroxina (T4). Sono formati dall'elemento iodio e da altre sostanze. La produzione di questi ormoni è controllata dal cervello attraverso la sostanza messaggera TSH che viene rilasciata lì. Lo iodio è un oligoelemento essenziale che l'organismo non può produrre. È quindi essenziale un apporto sufficiente attraverso la dieta quotidiana.

Gli ormoni tiroidei svolgono un ruolo importante nell'equilibrio ormonale e influenzano molti processi fisici, come l'attività cardiaca e la pressione sanguigna. Attivano vari processi metabolici e influenzano la funzionalità renale e intestinale. Sono importanti anche per la crescita del corpo e degli organi, nonché per il sano funzionamento del cervello. La piccola ghiandola tiroidea ha quindi una grande responsabilità nel mantenimento dei processi vitali.

2. Disfunzione tiroidea

Esistono due tipi di disfunzione tiroidea: ipotiroidismo e ipertiroidismo. Se vengono prodotti troppi o troppo pochi ormoni tiroidei, l'intero sistema ormonale risulta squilibrato. Numerose funzioni corporee risultano limitate e la salute risulta notevolmente compromessa. Al giorno d'oggi, la disfunzione tiroidea può solitamente farmaco essere trattati bene.

↓ Tiroide ipoattiva (ipotiroidismo)

Nell'ipotiroidismo, la tiroide produce meno ormoni del necessario. Ciò rallenta il metabolismo e molte importanti funzioni corporee. Le prestazioni fisiche e mentali diminuiscono e le persone colpite spesso soffrono di apatia, stati depressivi, perdita di appetito e sistema immunitario indebolito.

Una tiroide ipoattiva può essere causata da una carenza persistente di iodio, da una riduzione anatomica delle dimensioni della tiroide o da un'infiammazione del tessuto tiroideo dovuta alla malattia autoimmune tiroidite di Hashimoto. Spesso viene curata con l'assunzione aggiuntiva degli ormoni mancanti.

↑ Iperattività (ipertiroidismo)

Quando la tiroide è iperattiva, produce troppi ormoni. L'eccesso di T3 e T4 accelera il metabolismo in modo patologico. Ciò provoca spesso perdita di peso, aritmie cardiache, irrequietezza interiore, nervosismo e difficoltà di concentrazione.

Una tiroide iperattiva è spesso causata dalla malattia autoimmune di Graves o dall'autonomia, in cui la tiroide non è più controllata dal cervello ma avvia la produzione di ormoni in modo parzialmente autonomo. Per prevenire l'eccesso di ormoni, esistono diversi metodi che aiutano a inibire la sovrapproduzione dell'organo.

3.Disturbi del sonno causati da malattie della tiroide

La tiroide ha un impatto importante sulla salute e sul sonno. I disturbi del sonno possono avere cause organiche dirette ma anche psicologiche. Entrambe le aree possono essere interessate da una disfunzione tiroidea e contribuire allo sviluppo di difficoltà ad addormentarsi e a mantenere il sonno o di patologie secondarie come l'apnea notturna.

Disturbi del sonno nell'ipotiroidismo

Insonnia: Il metabolismo rallentato ti rende sempre più stanco, privo di energia e motivazione. Ciò aumenta il bisogno soggettivo di sonno delle persone colpite, perché non hanno abbastanza energia a disposizione. Sintomi quali umore depresso, perdita di appetito e sensazione di freddo interrompono i normali ritmi del sonno. Impediscono al corpo di riposare correttamente e di addormentarsi nonostante la stanchezza persistente. Nonostante l'aumento della stanchezza, molti malati riscontrano difficoltà ad addormentarsi, una qualità del sonno peggiore e una durata complessiva del sonno più breve.

Apnea notturna: Se mancano gli importanti ormoni tiroidei, la frequenza respiratoria può diminuire e la circolazione dell'ossigeno nel corpo può rallentare. Ciò ostacola una respirazione sana e aumenta il rischio di carenza di ossigeno e di pause respiratorie (apnea notturna) durante il sonno.

Disturbo del sonno nell'ipertiroidismo

Insonnia: Diversi studi dimostrano che un'aumentata concentrazione di ormoni tiroidei è correlata all'intensità dei disturbi del sonno. L'aumento del livello di attività e il metabolismo accelerato sono sintomi tipici dell'ipertiroidismo, che rendono difficile addormentarsi la sera. Anche il nervosismo, i disturbi d'ansia o gli stati depressivi hanno un effetto negativo sulle abitudini del sonno; anche una digestione attiva può ostacolare l'addormentamento e il sonno notturno.

Apnea notturna: In caso di tiroide iperattiva, la frequenza respiratoria solitamente aumenta, ma un ingrossamento associato dell'organo tiroideo (chiamato anche gozzo o struma) può portare al restringimento delle vie aeree.

4. Prevenzione dei problemi alla tiroide

Se la tiroide altera l'equilibrio ormonale, anche il sonno ne risente. I disturbi della funzionalità tiroidea non sono sempre facili da individuare. Chi soffre di disturbi persistenti del sonno può anche osservare più da vicino la funzionalità della propria tiroide.

Poiché gli ormoni tiroidei sono coinvolti in numerose funzioni vitali dell'organismo, è comunque opportuno monitorarli regolarmente. Con una dieta equilibrata solitamente assumiamo abbastanza iodio per supportare adeguatamente la salute della tiroide. Tuttavia, la funzionalità della tiroide può cambiare con l'età, pertanto è altamente consigliabile sottoporsi a controlli regolari con il medico di famiglia o con l'endocrinologo.

5. Conclusion

• La tiroide è un organo importante che partecipa a numerose funzioni corporee e processi metabolici attraverso gli ormoni tiroidei T3 e T4.

• Se la tiroide è ipoattiva, il metabolismo rallenta e le prestazioni diminuiscono.

• In caso di ipertiroidismo il metabolismo accelera e possono manifestarsi irrequietezza, nervosismo o aritmie cardiache.

• Una disfunzione della tiroide può favorire l'insorgenza di disturbi del sonno come l'insonnia o l'apnea notturna.

Cordiali saluti e a presto!