LA RIVISTA DEL SONNO
Dein Hund schläft viel, manchmal unruhig, oder dein Welpe ist gefühlt ständig müde? Dann lohnt sich ein Blick in das natürliche Schlafverhalten unserer vierbeinigen Begleiter. Hunde – egal ob Chihu...
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Il sonno è un momento di intimità: chiudiamo gli occhi, ci lasciamo andare e confidiamo che il nostro corpo si riprenderà. Ma il sonno non è sempre un rituale solitario. A volte diventa un'esperien...
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Cosa possiamo imparare dal comportamento addormentato degli animali
Dormi troppo poco, troppo irrequieto o vorresti dormire più profondamente? Allora vale la pena dare un'occhiata alla natura, più specificamente al mondo animale. Lì incontriamo affascinanti strateg...
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Dormire meglio nel lavoro a turni
Milioni di persone in Germania lavorano a turni: in ospedali, nell'edilizia, nella polizia, nell'industria manifatturiera o nel commercio al dettaglio. Per molti, lavorare a orari insoliti fa parte...
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Il sonno migliora la creatività?
La creatività è la chiave per idee innovative e soluzioni problematiche. Ci aiuta a vincere nuove prospettive e organizzare i nostri pensieri in un modo unico. Ma come sorge esattamente la creativi...
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Ecco come il sonno migliora le prestazioni sportive
Le prestazioni atletiche sono il risultato di duro lavoro e intense sessioni di allenamento. Ma oltre allo sforzo richiesto durante l'allenamento, anche il recupero gioca un ruolo cruciale nel migl...
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7 Suggerimenti rapidi contro la fatica al giorno
La stanchezza diurna è un problema diffuso che colpisce molte persone, sia a causa della mancanza di sonno, di impegni di lavoro stressanti o dei cambiamenti stagionali. Mentre dormiamo di notte, i...
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