5 motivi per cui il buon sonno ti rende bella!

Si può davvero "dormire bene"? La risposta è sì, ed è persino scientificamente provato! Mentre dormiamo, nel nostro corpo si attiva un complesso programma di riparazione. La pelle si rigenera, le tossine vengono eliminate e il nostro benessere generale aumenta. Il sonno non è quindi solo essenziale per la nostra salute, ma anche un vero e proprio Beauty-Booster.

Uno studio svedese dimostra che le persone che dormono otto ore appaiono significativamente più attraenti agli occhi degli altri rispetto a quelle che ne dormono solo cinque. E non c'è da stupirsi: mentre dormiamo, nel nostro corpo accadono molti eventi che influenzano direttamente il nostro aspetto.

Ecco che arriva 5 buoni motiviperché puoi dormire sonni tranquilli con la coscienza pulita:

Sommario

1. Il tuo personale Beauty-Booster: Ormoni della crescita
2. Il tuo corpo si disintossica mentre dormi
3. Forte barriera cutanea grazie alle buone notti
4. Mancanza di sonno = Turbo per l'invecchiamento della pelle
5. Le persone ben riposate irradiano energia dall'interno
6. La nostra raccomandazione

7. Conclusione

1. I tuoi dati personali Beauty-Booster: Ormoni della crescita

Durante le fasi di sonno profondo, ovvero nelle prime ore dopo essersi addormentati, il corpo è molto attivo. Ormoni della crescita Questi cosiddetti HGH (ormone della crescita umano) stimolano il rinnovamento cellulare, supportano lo sviluppo del tessuto connettivo e favoriscono la rigenerazione della pelle, dei capelli e delle unghie.

Il risultato: pelle più soda, più elasticità e un pelle sana e fresca – senza creme costose.

2. Il tuo corpo si disintossica mentre dormi

#1 Gli ormoni della crescita vengono rilasciati durante il sonno

Di notte il nostro corpo lavora per Inquinanti, tossine e acidi che si sono accumulati durante il giorno. Allo stesso tempo, il Il valore del pH è stato ripristinato in equilibrio – un fattore importante per una pelle sana.

In breve: mentre dormi, il tuo corpo Pulizie di primavera dall'interno – e verrà trasmesso la mattina successiva.

3. Forte barriera cutanea grazie alle buone notti

Durante il sonno non si effettuano solo riparazioni, ma anche costruito: La tua pelle produce di più Antiossidantiche proteggono le tue cellule dalle influenze nocive. Il numero di cellule immunitarie aumenta – aiutano a mantenere il naturale Barriera protettiva della pelle per rafforzare.

Questo ti rende più resistente ai raggi UV, allo stress ambientale e ai radicali liberi. La tua pelle rimane fresco, resistente e radioso.

5. Mancanza di sonno = Turbo per l'invecchiamento della pelle

Il sonno non ha solo un effetto esterno, ma anche mentaleLe persone che dormono bene sono solitamente di umore migliore, più rilassato e più sicuro di séQuesto equilibrio interiore si irradia verso l'esterno e ti rende automaticamente più attraente.

Un sorriso genuino, occhi limpidi e un atteggiamento positivo battono qualsiasi Beauty-Prodotto.

6. La nostra raccomandazione

Dormire bene è il prodotto di bellezza più naturale al mondo e non costa un centesimo.
7–8 ore dormire a notte è l'ideale, soprattutto la prima 3–4 ore Conta dopo esserti addormentato, poiché è in questo momento che prevalgono le fasi di sonno profondo. Assicurati di avere un ambiente tranquillo, una routine del sonno costante e la minima esposizione possibile alla luce blu prima di coricarti.

7.Conclusione

• Il sonno rigenera Pelle, capelli, unghie e tessuto connettivo

• Il corpo si disintossica e si protegge da influenze esterne

• La mancanza di sonno accelera Invecchiamento della pelle e impurità

• Un buon sonno rafforza Benessere, fiducia in se stessi e carisma

Semplicemente hai un aspetto migliore quando dormi a sufficienza ;)