La passiflora - Un aiuto naturale per il relax e il sonno

La passiflora è particolarmente nota per i suoi effetti calmanti, ansiolitici e antispasmodici ed è considerata un rimedio erboristico per i disturbi del sonno e l'inquietudine interiore. Ma come si ottiene l'effetto rilassante della passiflora e quali numerosi disturbi fisici e psicologici può alleviare? Puoi scoprire tutto questo e come può anche aiutarti come supporto rapido e naturale contro i problemi di addormentamento e di sonno durante la notte e come può migliorare il tuo sonno qui.

Sommario

      1. La passiflora
      2. Ingredienti ed effetti della passiflora
      3. Proprietà positive della passiflora
      4. Applicazione della passiflora
      5. fiore della passione & sonno
      6. La passiflora come rimedio
      7. Conclusione

        La passiflora

        La passiflora (Passiflora incarnata) appartiene alla famiglia delle passiflore e proviene originariamente dal sud-est di quelli che oggi sono gli Stati Uniti. La piccola pianta con i caratteristici fiori grandi fino a 18 cm arrivò in Europa nel XVII secolo dai marittimi europei.

        La passiflora è ormai una pianta ornamentale popolare, ma può essere utilizzata anche come efficace rimedio naturale. Tra le altre cose, si dice che abbia un effetto calmante, favorevole al sonno, rilassante e anti-ansia. Gli autoctoni del Centro e Sud America usavano la pianta come sedativo e antidepressivo naturale e gli studi scientifici confermano sempre più che il fiore della passione possiede numerose proprietà positive per il nostro corpo e la nostra psiche. È particolarmente noto come rimedio naturale per irrequietezza e insonnia.

        Ingredienti ed effetto della passiflora

        L'erba del fiore della passione viene utilizzata principalmente come integratore alimentare o medicina omeopatica. Sono le parti aeree della pianta essiccate, frantumate o tagliate, dalle quali si ottengono estratti, tinture e polveri e trasformati in compresse, confetti o capsule.

        La composizione unica degli ingredienti è responsabile dell'effetto versatile della passiflora. L'erba contiene, tra le altre cose, flavonoidi, cumarine, glicosidi, nonché olio essenziale e acidi grassi essenziali. I flavonoidi sono sostanze vegetali secondarie che, soprattutto in combinazione con altri ingredienti (es. oli essenziali), si dice abbiano un effetto rilassante e calmante sulla nostra psiche iniziando nel cervello e nel sistema nervoso centrale e influenzando la sostanza messaggera GABA. Il GABA inibisce le reazioni nervose nel cervello e ci fa reagire meno fortemente agli stimoli emergenti. In questo modo è possibile ridurre la forte irrequietezza interiore, la tensione e lo stress e promuovere il rilassamento.

        Poiché la passiflora è considerata anche un antiipertensivo e antispasmodico, viene utilizzata anche nella medicina tradizionale e nell'omeopatia per la lieve pressione alta o disturbi gastrointestinali.

        Proprietà positive della passiflora

         Gli estratti di fiori della passione funzionano....

        • calmante

        • ansiolitico

        • rilassante

        • antispasmodico

        • ipertensivo

        Usi del fiore della passione

        La passiflora è usata in...

        • irrequietezza interiore

        • stati di stress

        • Disturbi (iniziali) del sonno

        • irritabilità

        • nervosismo

        • ansia

        • aumento della sensazione di stress

        • umore depressivo

        Fiore della passione e sonno

        Passionsblume wirkt schlaffördernd und hilft gegen Schlafstörungen.

        Per noi un sonno sano è molto importante. Oltre a numerose altre cause, lo stress, il nervosismo e l'irrequietezza in particolare possono favorire lo sviluppo di disturbi del sonno e rendere difficile l'addormentarsi la sera o il sonno ristoratore. Uno dei prerequisiti più importanti per un sonno sano e riposante è quindi rilassarsi e ritrovare la pace prima di coricarsi. Perché non importa se è fisico o psicologico: lo stress altera l'equilibrio ormonale e ostacola il naturale processo di addormentamento.

        Il potere curativo delle erbe della passiflora può favorire il sonno e aiutarti ad addormentarti. Calma il sistema nervoso e abbassa anche la pressione sanguigna. In questo modo, prepara il corpo al riposo e al sonno e aiuta a proteggere i nostri nervi da stimoli eccessivi o negativi. Se la tensione, l'irrequietezza o le paure sono responsabili del cattivo sonno, la pianta medicinale può non solo alleviare i sintomi dei disturbi del sonno, ma anche combatterne direttamente la causa.

        Lo sapevi che alcuni cibi influiscono anche su sull'addormentarsi?

        La passiflora come rimedio

        Passionsblume - Wirkt schnell und einfach als natürliches Mittel gegen Schlafstörungen oder Stress

        Come compresse, capsule, confetti o tè: la passiflora è disponibile in diverse forme di dosaggio. Uno dei principali vantaggi della pianta medicinale è che non ci sono quasi effetti collaterali indesiderati da aspettarsi durante l'assunzione, sebbene le reazioni allergiche siano rare ma possibili. Per inciso, la passiflora è considerata uno dei migliori rimedi erboristici per l'insonnia, perché contrariamente a molte altre piante medicinali lenitive come il luppolo, la lavanda o la valeriana, la nostra capacità di concentrazione e le prestazioni mentali rimangono piene quando prendiamo preparati con l'erba della passiflora, nonostante l'efficace effetto rilassante e sonnifero ottenuto!

        Bellissimo fiore con un potente effetto

        La passiflora è un vero tuttofare e ha più che guadagnato la sua popolarità sia come pianta ornamentale da fiore che come supporto efficace e naturale contro disturbi del sonno, stress, tumulti interiori e numerosi altri problemi.

        Il nostro consiglio: In smartsleep utilizziamo anche l'effetto calmante dei fiori della passione per sostenere il tuo sonno. Ad esempio nelle nostre capsule Sleep+, che, grazie alla combinazione con l'ormone del sonno melatonina, possono ridurre il tempo necessario per addormentarsi. Provalo ora ➨

        Conclusione

        • La passiflora proviene dall'America centrale e meridionale e lì è stata usata per secoli come sedativo e antidepressivo.

        • Grazie ai suoi ingredienti unici, la passiflora ha un effetto calmante e allevia tensioni, spasmi e ansia e può aiutare con irrequietezza interiore, disturbi del sonno e stati di ansia e tensione.

        • La pianta medicinale agisce rapidamente contro tensioni, stress e nervosismo e può così migliorare il sonno facilitando l'addormentamento e favorendo il sonno durante la notte.

        • Come integratore alimentare o rimedio omeopatico, gli estratti dell'erba della passiflora in particolare vengono lavorati in capsule, polveri, compresse o confetti e utilizzati in vari modi.

        Saluti ea presto!

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